Синдром эмоционального выгорания
31 октября в рамках Всемирного Дня психического здоровья в библиотеке им. Янки Купалы для сотрудников была проведена беседа «Синдром эмоционального выгорания».
В условиях постоянно возникающих стрессовых ситуаций, что характерно для жизни в XXI, информационном веке, человеческий организм страдает безмерно. В первую очередь это касается, разумеется, нервной системы: как известно, нервные клетки не восстанавливаются.
Всемирный день психического здоровья преследует вполне конкретные цели, каждая из которых направлена на заботу о социуме. В частности, ими являются повышение осведомленности о проблемах в данной сфере мировой общественности, сокращение числа случаев психических расстройств и их распространения.
На мероприятие были приглашены валеолог Центральной поликлиники г. Полоцка Мурашова Виктория Васильевна и психолог Козлова Елена Ивановна, которые затронули тему эмоционального выгорания и синдрома перегорания на работе, состояние, с которым рано или поздно сталкиваются многие из нас.
Причина кроется в слишком глубоком увлечении текущими задачами, недостатке отдыха и неумении разделять работу с личной жизнью. Так же рассмотрели основные правила профилактики перегорания на работе, такие, как: разделение работы на короткие отрезки, способы подпитывания своего вдохновения, распределение нагрузки, важность сна, комфортный оперативный темп.
Ответственная библиотекарь: Копп И. А.
