Стрессовые ситуации: навыки преодоления
5 ноября для учащихся Педагогического колледжа группы 22Н была проведена беседа-практикум «Стресс на рабочем месте: коллективный вызов».
Занятие проходило в рамках сотрудничества публичного центра правовой информации Центральной районной библиотеки им. Ф. Скорины и педагогического колледжа. Мероприятие подготовила и провела главный библиограф Калужонок Надежда Владимировна.
Цель мероприятия: формирование знаний в области психического здоровья и навыков преодоления стрессовых ситуаций.
Международная организация здоровья причисляет стресс к главным заболеваниям, угрожающим здоровью человека в современном мире. Всё больше работников подвергаются воздействию психо-социальных рисков, возникающих в организации труда и в трудовых отношениях из-за усиления напряженности современной трудовой жизни.
Как сформировать культуру управления стрессом на рабочем месте, как минимизировать его воздействие, как создать благоприятные условия труда на рабочих местах – ответы на эти и другие вопросы получили учащиеся на мероприятии.
В практической части беседы-практикума, будущие педагоги отвечали на вопросы теста по оценке стрессоустойчивости. Тест был разработан учёным-психологом Медицинского центра Университета Бостона.
Выполняли упражнения «Я и стресс», «Коридор критики», «Проблемы и их решения», «Прощай напряжение».
Играли в психологическую игру «Землетрясение». Составляли список методик снятия стресса.
