Азбука правильного питания
4 декабря в библиотеке-филиале № 8 прошёл Час полезных советов «Азбука правильного питания».
Занятие прошло для учеников вторых классов средней школы № 16 в рамках проекта школа здоровья «Магия трав».
Здоровье – это одна из главных ценностей человеческой жизни. Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным, бегать не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с друзьями в разные игры. Поэтому каждый должен помнить о своем здоровье, беречь и укреплять его.
Библиотекарь Стукач Н. М. в игровой форме рассказала ребятам почему надо правильно питаться, соблюдать режим дня, что кушать и зачем. Ведь школьный возраст – это очень ответственный период жизни. Это время, когда происходит сложная перестройка организма, обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга.
Учёба в школе существенно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм, которому приходится расходовать много энергии, а единственным источником энергии является пища. Поэтому от того, как питается человек, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его здоровье.
Ребята играли в игры «Вершки и корешки», «Полезный и неполезный», отгадывали витаминные загадки. «Готовили» себе полезный бутерброд в игре «Завтрак». В конце мероприятия учащиеся оформили «Дерево здоровья».
