Мастер-класс по хатха-йоге
25 февраля в Центральной районной библиотеке им. Ф. Скорины прошёл мастер-класс по хатха-йоге.
Йога как музыка — никогда не кончается… (Стинг)
Необычное мероприятие прошло в рамках проекта «Soft skills современного педагога».
Нашем гостем стал инструктор — Юлия Семёнова. Она рассказала девушкам из группы 22Н педагогического колледжа, что хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции.
Именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад.
Юлия также подчеркнула, что йога — это не только комплекс физических упражнений (асан), направленных на поддержание и коррекцию здоровья, а в первую очередь духовная практика. После небольшой теоретической части, был проведён мастер-класс по основным асанам.
Спасибо огромное Юлии за прекрасный опыт, новые знания. Теперь девушки из группы 22Н точно знают, как настроиться на спокойствие и гармонию.
