On-line выставка. Здоровый образ жизни
Время быть здоровым!
Знаете ли вы, что 7 апреля Всемирный день здоровья?
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Всё в этом мире является взаимозаменяемым, кроме здоровья, поэтому его необходимо постоянно поддерживать.
Правильное отношение к собственному здоровью помогает человеку быть более успешным во всех сферах жизни, эффективнее решать задачи и спокойно справляться с любыми сложностями.
Здоровый образ жизни это не просто модное чтение, а грамотная основа! Предлагаем вашему вниманию несколько интересных книг, которые стоит прочесть независимо от того, ведете вы здоровый образ жизни уже сейчас или только собираетесь начать.
В этой on-line выставке представлены некоторые книги о здоровом образе жизни.
Андреев А. Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна. – СПб.: Питер, 2012. – 176 с.
Чувствуете постоянную усталость? Вы можете спать по 8-10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. И так продолжается изо дня в день — у вас хроническая усталость!
В данной книге врач объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Фадеева А. Остеохондроз. Лечение и профилактика. – СПб.: Питер, 2012. – 128 с.: ил.
Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием — остеохондрозом!
Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом.
Эта книга поможет вам справиться с остеохондрозом. В ней вы найдете лучшие рецепты и методики, известные науке на сегодняшний день.
Савко Л. М. Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза. – СПб.: Питер, 2011. – 144 с.: ил.
Ваш ребенок сутулиться? По данным статистики, нарушением осанки страдают 60% детей.
Если не начать оздоровительные мероприятия сейчас, то крайне неприятные последствия на всю жизнь гарантированы. Как исправить нарушение осанки описано автором в данной книге.
Фохтин В.Г. Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты / Фохтин В.Г. – М.: Эксмо, 2014. – 128 с.
Зрение — удивительный дар природы. Просмотр телевизора, компьютер и прочее увеличивает нагрузку на глаза.
Чтобы избежать серьёзных последствий, необходимо своевременно обращать внимание на остроту зрения.
Благодаря полезным рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете предупредить возникновение проблем со зрением.
Рудницкий Л.В. О чем говорят анализы. — СПб.: Питер, 2017.- 160с.: ил. – (Серия «Семейный доктор»).
Вам хочется научиться языку медицинских данных? Желаете самостоятельно читать результаты анализов.
Надеемся, что данная книга станет незаменимым советчиком и проводником в джунглях специфической медицинской терминологии.
Она написана высококлассным специалистом для непрофессионалов, а значит, будет доступна всем желающим.
